对于贫血患者来说，我们要想将疾病给有效治愈，就必须要搞清楚一个问题，那就是饮食的重要性。事实上，治疗贫血最重要的一个环节就是进行饮食调理。下面就给大家说一下吃什么可以改善贫血状况。

1、肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。铁的含量很高，尤其是木耳，自古以来，人们就把它作为补血佳品;

2、红枣中含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。

3、甘蔗含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多;

4、南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素，还含有一定量的铁和磷。

5、葡萄性平，味甘酸，无毒，葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多种维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。

这些食物对于改善贫血状况都是很有帮助的。大部分人都不清楚要从什么地方下手来治疗贫血，因此治疗效果不够好。有时候，我们必须要将贫血给有效治愈，就必须要关注饮食方面的问题。希望这些对大家有帮助。