导读:生活之中一不小心磕碰，很容易形成皮肤淤青，轻微淤青短期可以自愈，严重淤青，就得采取方法缓解。针对于刚出现1、2个小时的淤青，及时冰敷和抬高，针对于24个小时内的淤青，可以毛巾热敷或热鸡蛋敷，此外涂抹药物和药酒也可以。

皮肤血管破裂出血会引起淤青。生活之中难免磕碰，一不小心皮肤上很容易留下淤青，这些淤青斑块15天左右才会消失，如果在身体暴露部位，会影响到美观度，可以采取一些措施去除，具体分析如下：

1、冰敷

冰敷可以快速去除淤青，如果淤青刚出现1、2个小时，采用冰块冷敷，可以起到收缩血管，避免红肿和发青的效果。

2、湿热敷

针对于24个小时内的淤青，可以通过湿热敷的方式缓解，前提是没有外伤。毛巾热敷能够促进淤青部位的血液循环，缓解血液淤积。此外还可以使用鸡蛋来敷淤青，首先把鸡蛋煮熟，剥壳去皮，然后趁热在淤青处来回滚，冷了在使用开水热一下，反复滚擦15分钟以上，每天至少两次。

3、抬高

刚出现淤青时减少患处血流可使淤血最小化。如果腿部淤青，坐到沙发上，将腿抬高到心脏以上位置；如果手臂受伤，将手臂抬高至心脏高度，这样做有助于快速去除淤青。

4、涂抹药物

面对严重的淤青可以涂抹药物消除，比如跌打损伤喷剂及云南白药，通过涂抹药物缩短淤青出现时间，起到快速消除淤青的效果。

5、涂抹药酒

涂抹药酒也是一种快速去除淤青的方式，将药酒涂抹在淤青部位，反复揉搓到皮肤发热，然后按照血流方向继续揉搓，这样操作消除效果很好。

经过上述介绍，相信大家对于怎么快速消除淤青有了了解。日常生活因为磕碰出现淤青很常见，通过这些方法及时处理，可以减少淤青引起的不必要的尴尬。此外还要做好日常护理，饮食上清淡为主，多吃性质平和的食物，避免吃辛辣刺激性和发性食物。