导读:腿上撞的淤青，应在受伤后48小时内进行冰敷，以减少局部出血、肿胀和擦伤。超过48小时后，应采用热敷、红外线、微波等治疗方法促进局部血液循环，使淤血尽快被吸收。如果局部疼痛严重，可使用抗炎镇痛药物治疗。瘀伤严重，有波动。可以用一次性注射器抽取部分积血，这样可以迅速减轻肿胀。

腿撞青了，也就是腿部由于受到外力损伤而导致皮下出血，出现皮肤上有淤青。其特点是在创伤早期，瘀伤区颜色较重，面积较小。渐渐地，颜色越来越浅，面积越来越大，表明皮下出血已经扩散和吸收。可外用活血药、局部针灸、艾灸治疗。皮肤瘀伤的原因是创伤淤血尚未消除。在日常生活中，许多人的腿上都有瘀伤。有时候不知道瘀伤是怎么来的。虽然不会很痛，也不会影响正常生活，但会影响腿部的美丽。那么如何消除腿部的瘀伤呢？

1、热毛巾热敷

如果伤势持续24小时以上，腿部瘀伤无皮肤损伤，可通过热敷改善。患者可以准备一条干净的毛巾，在热水中浸泡一会儿，然后取出晾干。在碰伤部位进行热敷。如果毛巾冷了，应及时更换。坚持热敷30分钟以上，可改善局部血液循环，起到活血化瘀的作用。

2、冷敷

碰伤后尽快在伤口上敷上裹有冰块的毛巾，大约敷20~30分钟。不仅能尽快止血止痛，还能收缩局部毛细血管，有效消肿。

3、药酒按摩

如果腿上的瘀伤很严重，可以用葡萄酒按摩。如果没有，也可以用烈酒代替。先将药酒擦在瘀伤部位，然后轻轻按压和揉捏。有烧灼感时，按血管流向用力按压揉捏，直至皮肤发红，无法忍受为止。

综上所述，虽然撞的淤青不会影响日常活动，但是在身体磕碰后，要及时的按摩化瘀。一般来说，瘀伤大多是由小血管破裂引起的淤血引起的，因此必须先减少血液流出以控制症状，可以使用冷敷的方法促进血管收缩。然后用一些活血化瘀、消炎止痛的药物，如云南白膏。之后，可以用手轻轻按摩，促进血液的吸收。