很多人都会遇到嗳气的症状，由此造成打嗝的现象，长时间打嗝严重影响到了个人的情绪。同时造成打嗝的原因也有很多，如果是经常性的打嗝和有可能就是由于某些疾病造成的。下面是关于止住打嗝的方法。

深吸一口气然后憋住

挺起胸膛，深深地尽全力吸足一口气，然后憋住，不要呼气。直到实在憋不住了再呼出去，反复3~5次即可有效缓解打嗝。

往塑料袋里呼气吸气

现代医学研究认为，打嗝是由于体内的二氧化碳太少引起的，所以可以通过提高体内的二氧化碳浓度来止住打嗝。可以找一个不漏气的塑料袋，把塑料袋紧紧扣在口和鼻子上，然后往里面呼气吸气，这样呼气吸气几次，过一会儿就不会打嗝了。

压舌头

用干净的勺子把舌头紧紧地压住，几分钟以后，打嗝一般会停止

大部分的打嗝都是偶发事件，所以患者不要过多的担心。试试上面的方法说不定可以有效地帮到你。平时在生活中就要做好各种预防工作，多喝喝水，在饮食方面要尽量清淡，保护好自己的胃。