导读:嗳气是由于消化不良、心情郁闷等原因导致的。出现了嗳气的症状以后可以通过喝热水、喝养生茶、调节紧张的情绪、放松心情等方法来缓解嗳气的症状。除此之外，患有胃部疾病的朋友在日常生活中就要注意胃部养生，这样可以避免长期出现嗳气的症状。

嗳气的症状许多朋友都有过，如果短期嗳气的话没有关系。如果长期出现嗳气的症状，就会影响到人的正常生活。嗳气和胃炎、胃溃疡等疾病有很大的关系，如果是这种原因导致的嗳气，一定要及时治疗。接下来就给大家介绍一下嗳气的快速缓解方法。

嗳气的原因

1、像胃炎、胃溃疡等疾病会由于消化不良而出现嗳气的症状。得了这些胃部疾病以后要及时治疗，并且注意饮食。

2、长期精神抑郁、心情低落会导致呼吸不畅，这样的话患者就会感觉胸口像压着一个大石头一样，还会出现嗳气的症状，需要患者调节好自己的情绪。

嗳气的迅速缓解方法

1、出现了嗳气的症状以后，可以准备一大杯开水，等开水晾凉一些以后分次咽下，每次喝一大口。

2、如果是情绪因素导致的嗳气 ，需要及时缓解紧张的情绪，等情绪平复下来以后嗳气的症状就会消失了。

3、出现了嗳气的症状以后，可以先深吸一口气，然后把这口气憋住，这段时间要尽量长一些，再把这口气呼出来，这样的话嗳气的症状就会消失了。

4、出现嗳气的症状以后，患者可以喝一些小米粥等粥类，暖和又好消化的粥，可以消除嗳气的症状。

5、许多茶对于调节嗳气来说是非常好的。患者可以可以喝一些埤泰茶等具有养生作用的茶，这样对于胃部的组织有修复作用。可调节肠胃到正常水平，这样的话嗳气的症状就会消失了。

嗳气是由于消化不良、心情郁闷等原因导致的。出现了嗳气的症状以后可以通过喝热水、喝养生茶、调节紧张的情绪、放松心情等方法来缓解嗳气的症状。除此之外，患有胃部疾病的朋友在日常生活中就要注意胃部养生，这样可以避免长期出现嗳气的症状。