导读:膝盖后面的窝肿了是一种比较常见的现象，一般都是由于外伤感染导致的这一现象，平时不注意日常护理或者局部发炎可能会导致患处肿胀和疼痛感，可以选择饮食调理、药物治疗、中医针灸或者拔罐治疗的方法来缓解病情，从而能够使患者的身体早日恢复健康，避免引起其他并发症。

膝盖是一个比较复杂的关节组织，由于外伤感染或者滑膜炎等原因，可能会引起膝盖疼痛和活动受限等现象。但是，膝盖后面的窝肿了，一般都是由于腘窝损害、肌腱损伤、局部受凉等疾病，会引起膝盖后面的窝肿痛的症状，因此应该进行相关的检查和治疗，下面就来介绍一下膝盖后面的窝肿了怎么办。

一、选择食疗来提高身体免疫力：膝盖后面的窝肿了要根据炎症程度不同进行合理的治疗，最好应该到医院做拍片检查，如果出现了局部感染发炎的症状，要遵医嘱进行治疗，可以选择口服消炎药或者双氯芬钠等药物来改善病情，另外要注意合理的饮食安排，平时多补充人体所需要的锌和钙，使身体早日恢复健康。

二、药物治疗疾病：如果出现了局部肿胀和疼痛感，可以选择口服药品来改善病情，通过口服跌打丸或者消炎止痛药品能够缓解局部疼痛和胀痛感，从而能够使患者早日恢复健康，也可以选择局部按摩治疗或者日常护理等方式来改善病情，治疗疾病的过程中不要做剧烈运动，一定要适当休息。

三、中医调理来缓解病症：膝盖后面的窝肿可能是由于局部受凉引起的这一现象，通过热敷治疗能够缓解病情，也可以选择中医针灸治疗或者拔火罐治疗的方法来改善病症，平时多注意患处的护理，平时一定要注意身体保暖，做人能够缓解局部肿胀和疼痛感。

以上几方面介绍了一下膝盖后面的窝肿了的治疗方法，比较常见的现象一般都是由于局部感染或者外力损伤引起的症状，所以应该及时进行检查，可以选择中医治疗或者口服消炎药来改善病情，另外要适当的运动，才能够起到舒筋活血的作用，避免关节疼痛和关节肿胀等危害。