导读:现在生活中可以说是前列腺肥大是男性健康疾病的杀手，而且现在有这个疾病的男性也越来越多。不过有患有这个疾病和自己平时的生活习惯是分不开的，所以在平时一定要多注意。

前列腺肥大是男性前列腺疾病的一种，也可以说是前列腺增生疾病，一般有这个疾病的患者都会有尿急，或者是一些别的症状。所以在生活中有前列腺肥大疾病的话，可以通过多方面的治疗，药物治疗，手术治疗，还有就是通过一些中医方面服治疗，不过平时通过一些按摩的方式也可以可以改善的，不过要怎么样按摩才有效果呢?

1.患者可以每天采用一些下蹲的方式或者是测向屈曲的方式，不过么天大便后都有有清洁肛门的习惯，每才可以用自己的食指和拇指对前列腺进行按摩，不过每次按摩的时候要在五分钟左右，最好弄到有前列腺液从尿道里面排除来最好了，不过这个按摩最好不要每天弄，平均三天一次就可以了。

2.每天可以在仰卧的时候，双手放在丹田的地方，左右开始按摩，每次按摩个三十到四十次就可以了，但是这个速度不要太快，因为太快的话对身体不好，另外也可以对自己的小腹，肚脐下，还有耻骨联合上方进行按压，每次一按压的话在个两秒钟左右就可以，连续弄个20次，不过弄的时候不用用力太大，不然的话会加病情的。

3.可以对自己的腰部进行按摩，也就是把双手打开，放在腰部的腰椎上腹，慢慢的用力开始推摩，一般弄到有点发热就可以了，另外也可以对自己的脊柱的膀胱按摩到臀部中央，这个按摩的次数一般在三四十次就可以了。

虽然前列腺肥大在平时可以通过一些辅助的办法改善一些症状，但是患者还是要积极的治疗，平时多注意休息，不要有熬夜，或者是抽烟等不好的生活习惯，平时饮食的话最好清淡点比较好。