导读:前列腺肥大是男性疾病中的常见病，近年来，前列腺肥大的发病率在逐年的上升，发病年龄也呈现出年轻化的状态，越来越多的年轻男性都饱受前列腺疾病的困扰。一般情况下，前列腺肥大多发生于50岁以上的中老年男性身上，但是由于各种因素，导致前列腺肥大的发病年龄逐步降低，甚至30岁的男性中都有很多患有前列腺肥大。那么“30岁患前列腺肥大怎么办”，相信这是很多年轻男性朋友都十分关心的一个问题。下面我就给大姐介绍一下这个问题。

       前列腺肥大又被称作良性前列腺增生。患前列腺肥大的多是50岁以上的中老年人，但是近年来，临床上有很多年轻男性患上了前列腺肥大，有的甚至刚刚30岁，患病年龄出现年轻化的状态。如果前列腺炎不能及时治疗，还可能导致患者出现不育。所以年轻男性一定要及时的治疗前列腺肥大，避免给患者的正常生活造成影响。

                                                     

       30岁患前列腺肥大，应该注意饮食。患者应该在饮食上多吃富含锌元素的食物。因为锌元素既能对前列腺能起到保健作用又能激发精子活力。常见的含有锌的食物有，南瓜子，核桃，花生，牛奶，鸡蛋，肝脏等，或者可以多吃一些，能可以治疗前列腺肥大又能增强精子活力。

        30岁患前列腺肥大，应该养成良好的生活习惯。患者平时要注意休息，不要长时间久坐。患者也要定时排尿，千万不能憋尿。患者也不要穿过紧的内裤，也不要手淫，性生活不宜频繁。

         30岁患前列腺肥大，可以通过中药来调理。患者可以到医院看中医，医生会根据病情看一些适宜自己用的中药。中药在治疗前列腺肥大方面效果也非常好，并且也没有什么副作用。但是中医治疗需要坚持，见效可能会慢一些，患者要按时按量服药。

         前列腺肥大的发病年龄越来越年轻化。所以我们平时就要做好复方工作。我们在平时不要养成憋尿的习惯，也不要长时间坐着，需要进行适量的运动。同时也要注意饮食，在饮食上多吃新鲜的水果蔬菜，也要多吃些含锌的食物，不能吃太辛辣的食物。