导读:前列腺肥大这种疾病，在中老年人中比较常见，它给男性带来的痛苦是很大的。所以我们一定要积极治疗前列腺肥大，同时也要注意前列腺肥大的调理。前列腺肥大的调理可以通过饮食、生活习惯、适当的运动以及个人卫生进行调理，尽量减少前列腺肥大的发生。

前列腺肥大除了积极治疗之外，平时的护理工作也需要加强。在前列腺肥大的这些护理方法中，比较常见的就是需要保证个人的良好生活习惯，注意个人卫生，尽量避免一些不良行为的出现，那么具体前列腺肥大怎样调理?下面专家为大家详细介绍下，希望可以对大家有所帮助：

1、饮食调理很重要：一些辛辣的食品容易导致性器管充血，而且会使得痔疮、便秘症状出现加重的情况，通过压迫前列腺，从而加重排尿的困难。所以，对于前列腺患者来说，最好饮食要平淡，低脂肪，尽量少吃辛辣和烟酒这类食品，多吃谷类、坚果以及蔬菜类等食品。饮酒的话，会使前列腺及膀胱颈充血出现尿潴留，所以患者朋友尽量少喝烟酒。

2、注意生殖器卫生：男性朋友要注意自己外生殖器的清洁，当然配偶也应注意自己的阴部卫生，以防止阴部里面的细菌进入男性的尿道，从而导致前列腺炎的发生，而且晚上洗澡的时候，最好是洗温水澡，而且最好是不要穿紧身内裤，这样可以改善前列腺的血液循环，对前列腺起到保护作用。而且同房后必须及时的排尿，清洁生殖器显得很有必要。

3、运动不可少：适当的体育锻炼对血液循环可以起到一定的改善作用，可以促进前列腺液分泌，可以将细菌毒素稀释和冲淡，尤其是驾驶员和办公文秘职员，长时间的久坐不动的话，建议工作一久的话，要及时更换体位，工作之后，需要适合的休息，平时的时候，适当去散步，尽量多走路，少做车，这样对前列腺局部充血可以起到一定的改善作用，可以减少前列腺炎的发生。

4、生活起居规律：生活一定要有规律，每餐可以定量的吃一点，这样对前列腺具有一定的保护作用。平时也需要多饮水多排尿，通过尿液，经常冲洗尿道帮助排出前列腺分泌物，可以预防前列腺炎的感染。也不要过度憋尿，因为憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，从而导致前列腺肥大的加重，从而会对前列腺癌患者的康复会起到一定的影响。

前列腺肥大的发生，与生活中的一些小细节有着密切联系，所以，在平时的生活中，做好前列腺肥大的护理工作很重要，注意个人的卫生，这样有助于前列腺炎的预防。如果一旦发现自己有前列腺炎的症状出现，早点去正规的医院进行治疗，才是明智之举。