导读:前列腺肥大在男性当中比较常见，尤其是一些老年男性，不少都有前列腺肥大的现象，而前列腺肥大对男性健康影响很大，要注意及时治疗，对于情况不是很重的，也可以通过一些自疗方法来进行治疗缓解的，如按摩，注意生活饮食调理等，可在一定程度上起到防治的效果。

当男性有前列腺肥大现象时，可导致膀胱刺激症状及尿路阻梗性症状，从而给生活工作健康都带来很大的影响，那么前列腺肥大时，有什么方法可自疗而缓解症状的呢?下面来给前列腺肥大患者介绍一些简单的自疗法。

1、自我按摩：患者可取下蹲位 ，便后对肛门及直肠下段进行清洁后，用中指按压前列腺体， 一次按摩三到五分钟即可，按摩到有前列腺液从尿道排出为宜，注意按摩力度要轻柔，每次按摩要间隔三天以上。如按摩时前列腺体有明显触痛或是囊性感增强的，要及时就诊。

2.常规按摩疗法：

(1)按揉丹田：患者仰卧床上，然后两手重叠按在丹田处左右旋转按揉30次，注意力度和速度都不宜过猛过快。

(2)指压法：先要认准穴位，取中极穴 、阴陵泉穴 、三阴交穴，各个穴位用手指掐按几分钟，早晚一次。

(3)揉按会阴穴：患者保持仰卧屈膝状态取穴，先把两个手掌搓热，然后用食指轻轻按摩会阴穴20次，早晚各一次。

(4)搓脚心：双掌搓热后用右手掌搓左脚心，然后换左手掌搓右脚心，可早中晚各一次，一次30次。

3、食疗调治：

(1)参芪冬瓜汤：党参 ，黄芪 ，冬瓜 ，味精、香油、盐，各适量，先把党参、黄芪入锅加水煎15分钟后去渣取汁，趁热加入冬瓜煮至熟，再加调料即可作佐餐用，可健脾益气，升阳利尿 。

(2)银耳汤：银耳适量，用温水泡发，然后把适量的鸡清汤入锅，并加入盐、料酒、胡椒烧开，再放入银耳，上笼用大火蒸到银耳发软入味即可取出调味服食。

上面就是一些简单的前列腺肥大的自我疗法，按摩及食疗调治，患者可选择其中的方法试试，同时生活中也要注意防护，平时少食辛辣刺激之物，避免久坐不动，适量饮水，不可憋尿，慎用药物，因为有的药物是可加重症状的，药物治疗一定要在医生指导下来选择。