导读:在生活中很多人从事劳动之后，或者更无缘无故的出现手臂酸痛，有的时候持续的时间还非常长，却一直不知道病因，一般都是由于肩周炎引起的。肩周炎多发于女性，出现的原因是由于长期受寒，干重活，造成肌肉黏连，形成肩周炎。并且疼痛会一直持续很长一段时间，让人很不舒服。

在体力劳动之后很多都会容易出现手臂酸痛，持续的时间有长有短，时间短的还好，时间长就需要考虑是患有肩周炎了，肩周炎有轻重之分，轻者有疼痛感，但是不影响工作，严重的话会造成肌肉萎缩，胳膊抬不起来等严重后果。一般都是白天轻晚上重。胳膊疼得受不了，端个茶倒个水都很困难!日常生活中，总免不了胳膊腿疼，有些人认为忍忍也就过去了，但有时候也会很严重，所以一定要重视!

关于治疗：

1，早晨锻炼的时候，你可以以肩关节为轴，正传十圈，然后反转十圈，进行胳膊锻炼。有的人喜欢在广场上打陀螺，甩鞭子，这也是不错的方式。

2，条件允许的情况下，拔罐也可以啦，不过拔罐时要注意，同一个位置一周只能拔一次，同时拔罐最好不要在潮湿的环境下进行，例如洗澡堂，因为我们都知道拔罐是祛湿气的，那么你在潮湿的环境下湿气就又进入了，所以会没什么效果的

3，也可以经常按压肩井穴和肩隅穴，主要治疗肩膀抬不起来的。不要吃肥腻、过咸的东西，适当补充水果、蔬菜及水分。多喝水。睡觉时枕头不能过高。

4，对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。

当然长时间的疼痛不见好转，必要时去医院做下CT检查，诊断一下有无骨质增生情况，明确诊断后对症治疗，也可以避免拖延病情导致病情加重。当然在生活中也要注意一定要注意劳逸结合，每次劳动的量要适度，不要给肩部太大的压力。不要让肩膀长期处于这种紧张、劳累状态，患有肩周炎的可能性就会大大减小的!