导读:人有不同的情绪，比如开心、悲伤、愤怒、喜悦等，不同的情绪都会对身体造成影响，当人情绪激动的时候，身体也会随着情绪的变化而发生变化，如果在情绪激动的时候发现手发麻和僵硬出现，可能跟神经受刺激或营养不良等有关系。

相信很多人在情绪激动的时候，身体都会出现一些变化，如出现微样的变化基本是一闪而过，容易被人忽视，但是有一部分人会出现手发麻以及僵硬的情况，可持续十几秒钟甚至是几分钟左右的时间不等，严重的需要等到情绪恢复后，手发麻僵硬的症状才能得到缓解，那么在情绪激动的时候出现手发麻僵硬是怎么回事呢？

1、跟神经受到刺激有一定的关系，人在情绪激动的时候，身体中的器官也是有感觉的，如果情绪过于激动，会刺激到人的神经，导致血液回流到心脏和内脏器官，肢体血流会变慢，手部就会出现局部发麻和僵硬的感觉。

2、营养不良导致手发麻僵硬，在饮食上摄入的食物较少并且摄入的营养物质不全面的话，就会导致身体缺乏B族维生素，这样一来当人情绪激动的时候，神经营养和代谢功能会出现障碍，导致传导速度表面，引起手出现发麻和僵硬，这种情况也可导致足部出现发麻和僵硬。

情绪激动时手发麻僵硬缓解办法：

1、如果是正常的情绪激动导致的手发麻僵硬出现，可适当的活动一下手部，增加手部血液的循环能力，一般活动五分钟左右可适当缓解。正常的情绪激动其实也是一种发泄情绪，对身体是比较有利的。

2、如非正常的情绪激动导致的手发麻僵硬，并且还伴有心跳加快、呼吸加快的症状，应适当的进行深呼吸，保证情绪的稳定，让激动的情绪慢慢缓下来，手发麻僵硬的症状就可得到缓解，必要时应及时去医院进行检查。

情绪激动的时候也要注意观察身体的变化，要知道愤怒的情绪会伤害到肝脏，造成肝气郁结、肝郁气滞等问题，悲伤的情绪对胃部会有影响，严重的可导致胃炎或溃疡出现，所以在生活中应合理的控制好自身的情绪，避免不良情绪对身体造成影响和伤害。