导读:情绪不稳定的患者会出现多疑、郁郁寡欢、控制欲强等症状，这几个症状不仅会对患者自身造成伤害，还会影响身边的人，所以建议再出现这种不良的心理病症时，积极进行相关处理。平时生活当中要学会调节不良情绪，多找一些释放情绪的方法。

情绪不稳定是临床上很容易见到的一种心理病症，这种病症发生之后说明患者的心理是非常不健康的，并且在出现情绪不稳定状况的时候，还会诱发很多不良症状出现，会对正常的生活带来很大的影响。那么，情绪不稳定的症状究竟有哪些呢？下面就一起来了解一下吧。

1、多疑

多疑是情绪不稳定非常常见的症状，这种情况发生之后患者会觉得非常的没有安全感，并且不相信任何人说的话，对亲近的人说的话会产生诸多猜忌，并且还会伴有寝食不安，食欲不振的情况。建议患者在出现这种症状的时候，多吃一些含锌的食物，这类食物对不良症状有一定的缓解效果。

2、郁郁寡欢

郁郁寡欢也是情绪不稳定的症状，在患病之后患者会对任何事情都失去兴趣，并且会觉得自己的生活非常的不幸，活着是没有什么意义的，严重的还会出现自杀的心态。建议在出现这种不良症状的时候，适当的补充一些碳水化合物，这样可以有效的调节不良情绪。

3、控制欲强

控制欲强也是情绪不稳定的症状之一，控制欲是人的一种本能，每个人都是有的，但情绪不稳定的人控制欲非常强。他们不仅会对自己严格要求，还会严格的控制身边的人，会不断的给身边的人提意见，进行对错分析，如果身边人违背的话，便会发很大的脾气。

上面介绍的就是情绪不稳定的症状，情绪不稳定是生活当中很容易出现的一种心理疾病，当这种情况发生之后，一定要积极到专业的医院进行相关控制和处理。平时生活当中需要学会调节个人不良情绪，多找一些释放情绪的方法，同时要多和身边人倾诉不良情绪。