导读:对于女性来说，气血不足不仅会使身体出现问题，还会对患者的外貌有很大的影响。气血不足的患者，看着就很虚弱、苍白。这不仅仅是对女性而言，男性患者也同样会出现这种问题。气血不足患者不能做三件事情，分别是不能熬夜、不能挑食、不能进行性生活。

气血不足主要是身体里面出现气虚和血虚这两种情况。出现气血不足是需要及时的进行调理和进补的，不然的话就会变得更加的严重。女性患者还会出现长皱纹、长斑、月经不调等症状。下面让我们具体来了解一下，气血不足患者平时不能做哪些事情。

不能熬夜：熬夜对于现在年轻人来说是一种常态，无论何时何地，每天晚上都一定要熬到半夜两三点才睡。熬夜的原因也有很多，基本上都是由于想玩手机、想刷微博、睡不着等等。但是患者长时间熬夜，就会使身体出现气血不足。睡眠对于人体而言是非常重要的一个步骤，所以建议患者平常一定不能够熬夜，每天在10:30之前就一定要放下手机上床睡觉。增加睡眠时间还可以美容养颜。

不能挑食：现在青年出现挑食是一种比较常见的毛病。很多年轻人都是只喜欢吃肉，也有一些年轻人只喜欢吃蔬菜。这两种都是非常不健康的，一定要荤素搭配，这样才可以补充身体里面所需的营养物质。多吃蔬菜还可以促进患者身体里面肠胃的蠕动，使患者的气血变得更加的健康。

不能进行性生活：气血过于虚弱会导致身体里面的血生存动力不足，从而使身体渐渐的消瘦下去。平时经常进行房事会使患者劳累过度，从而伤神伤身。建议患者在出现气血不足的时候，就不要再进行性生活了。

上述所说的这些对于气血不足患者来说都是不适宜做的。一些患者平时比较热心，所以会经常去无偿献血。但是身体气血虚弱的时候是不能够进行献血的。如果一定要献血，身体可能会出现缺血，严重的话会出现死亡。建议患者一定要多吃一些营养的食物来好好调理气血不足。