导读:妇女出现气血不足与自身营养的缺失和血液缺血等因素有关，身体在虚弱的时候就没有足够的力气，能消除体内的恶露，也会导致各种的疾病，产后出现气血不足，需要注意生活护理，饮食调节，多吃一些补充气血作用的食物。

妇女在生完孩子后，经常出现感冒、头痛、脸色发黄或脱发的情况，总是感觉疲惫，没有力气，还会导致月经不调，这些都是因为分娩后产生的气血不足。气血不足在生活当中最为常见，但是很多妇女并不了解产后气血不足的原因。为了便于大家掌握产后气血不足的调理，最主要的还是掌握产后气血不足的原因。

产后气血不足的三个原因：

1、怀孕期间，胎儿发育所需要的营养都是来自于妇女的血液，这就会容易导致妇女缺血。气血不足的时候，会发现面部有斑点的形成。

2、妇女在分娩的时候会出现大出血，缺血不可避免的，会导致身体过于虚弱，身体在虚弱的时候就没有足够的力气消除体内的恶露，并且也会容易诱发各种产后精神方面的疾病。

3、母乳喂养是女性气血两虚的主要原因，母乳喂养是通过妇女的乳汁向婴儿输送营养，导致妇女体内营养的缺失和血液的缺乏，造成缺血性气虚，产生疲劳、失眠和健忘等症。

妇女在生完孩子之后，身体所承受的伤害比较大。妇女分娩之后不得接触冷水或吹冷空气，必须在温暖的环境多晒晒太阳，加速身体的改善，外出时要多增加件衣服，避免着凉而引起疾病，生完孩子之后多吃营养的食物，比如阿胶、瘦肉和黄芪等，多喝补气养血的粥，多吃一些高蛋白食物，利于子宫恢复。

上网给大家介绍的是关于产后容易气血不足的原因，有很多原因都会引起气血不足，不管是患有哪种疾病，都会让人非常的难过，治疗这些疾病的方法很多。妇女要保持乐观的心态，多吃一些补充气血的食物，想要治疗这种疾病，除了药物之外还要注意饮食调理缓解症状的表现，使身体能快速的恢复。