导读:气血不足不是女性才会出现的，男性也会出现气血不足的情况。男性气血不足可以从身体的一些部位可以看出来，比如眼睛没神，头发干枯，皮肤不光泽，长皱纹和斑点等等这些都说明你气血不足，需要及时补充气血。补充气血可以结合饮食加锻炼来补充。

气血不足是人体常见的一种病理状态，气血不足的人会导致身体的很多器官出现问题，尤其是那些正在生育期的孩子们，如果长期身体得不到营养的补充，就很容易出现气血不足的问题，那么今天我们就一起来详细说一下男孩气血不足有哪些症状呢?

1，眼睛

气血充足的人眼睛都是非常明亮的，相反气血不足的人眼睛非常地不明亮，而且目光总是出现散乱的情况，眼白的部分出现了发黄，浑浊，有血丝等等之类的。眼睛总是感觉特别地干涩，沉重，而且总也睁不开。此外有眼袋也说明气血不足。

2，头发

头发黑说明气血充足，然后当你的头发干枯，颜色发黄，还老是掉发，甚至出现了白发，这些情况都说明你的气血不足。

3，指甲

如果指甲上面出现纵膈的情况就需要警惕了，就说明你气血不足了。有些人的指甲上面的半月形也可以说明你身体的气血足不足。如果你的指甲半月形比较白，也比较大，比较多，说明气血非常旺盛，反之就是气血不足。

4，皮肤

气血充足的人皮肤都比较地有光滑，而且有弹性，白里透红的。脸上也不会长皱纹，斑点，相反气血不足的人皮肤非常粗糙，脸上没有光泽，皮肤暗黄，发白，发青，发暗等等之类的。

5，手

如果你气血充足，手常年的温度都是暖暖的，手指指腹饱满而且有弹性。气血不足的人，手经常都会出汗而且是冰冷的。

6，睡眠。

气血不足的人往往入睡不是很容易，总是容易惊醒，晚上起来尿多，呼吸沉重。

关于男人气血不足的表现，以上我们已经给大家介绍了一些，希望有类似症状的你一定要注意，及时补充气血。在日常的时候可以多喝红糖当归黄芪汤，补气血的效果非常好，另外再结合一些适当的锻炼来帮助养成良好的生活作息习惯，气血不足的情况很快就会得到改善。