导读:情绪性哮喘是指由抑郁、焦虑、紧张和愤怒等负面情绪因素诱发的哮喘发病现象，是哮喘病理机制和心理因素双重作用下的结果。发病时会有胸闷、心悸、呼吸困难、反复喘息等不良反应出现。对于情绪性哮喘而言，不仅要保持乐观积极的情绪，还要注意饮食上的克制与调节。

情绪性哮喘发作时，需要注意饮食调节、病情监测和情绪管理等诸多方面，其中饮食禁忌尤其重要。哮喘不容易一次性根治，所以应当在日常生活中保持良好的饮食习惯，以避免饮食上的不当加重病情。针对情绪性哮喘，有以下五点饮食禁忌需要引起重视。

1、不吃含过敏原的食物

哮喘本身属过敏反应的一种，食用致敏食物会诱发和加重哮喘。每个人的体质不同，因此在不清楚自身对什么食物过敏的情况下，建议尽快到医院进行检查，查明过敏原。在日常饮食中应当选择性饮食，不食用含有过敏原的食物。

2、不吃易致复发的食物

一般不建议患有哮喘者食用羊肉、鸡肉、海鲜等可导致复发的动物性食物，尽量做到饮食清淡。平时可食用面条、薏米粥、蔬菜汤、白萝卜、柑橘等性质温和的食物。

3、不吃辛辣刺激性食物

例如咸菜、辣椒、咖喱粉、咖啡、芥末等具刺激性的食物都不可食用，以免刺激呼吸道导致病情加重。另外，像冰淇淋、冰镇饮料等性寒食物，也会刺激机体发生不良反应，所以都应当得到控制，减少或避免食用。

4、不吃易产气的食物

当哮喘复发时，一些容易胀气的食物要避免食用，包括山芋、土豆、红薯等，以免因腹胀压迫胸腔而使呼吸变得困难。一日三餐尽量做到少吃多餐，保持膳食均衡，切忌暴饮暴食。

5、戒除酗酒的不良习惯

烟酒过度本身就对人的健康有害，对于哮喘的情况也是同样。当酒精进入酗酒者的体内，一定程度上将会抑制正常的代谢，导致体内肾脏的皮质激素分泌不足，从而加重哮喘的病情。平时应当克制饮酒的欲望，尽量以凉白开代替酒类饮品。

综上所述，有一部分食物日常中适量食用有利于哮喘的康复，而有一些食物却是要做到尽量避免食用。哮喘患者需要在日常的饮食上多花心思，积极进行饮食调节和治疗干预。在保持心情舒畅和关注气候变化的同时也需要时刻保持良好的饮食习惯，为早日康复做好基础性保障。