导读:丘疹痘痘首先要注意皮肤保养，除了要保持皮肤清洁干爽之外，还要避免使用刺激性强的化妆品、护肤品。其次要注意休息，有足够睡眠时间可以防止病情加重，尽量不要长时间熬夜劳累。再者要注意饮食调理，保证饮食清淡营养丰富比较好，刺激性食物最好不要吃。

丘疹痘痘发生在面部时会直接影响容貌和外观，严重时甚至会让人产生自卑、焦虑、烦躁等不良心理和精神状态。确诊疾病之后应该及时采用正确方案治疗，防止痘痘继续增多比较重要，同时还要做好生活和饮食中的护理工作。那丘疹痘痘平时要注意点什么？

1、注意保养皮肤：首先不要使用刺激性强的护肤品和化妆品，平时清洗皮肤可以用温和一点的洗面奶或者香皂。其次不能用手抠痘痘，也不能挤痘痘，以免发生感染增加治疗难度。

2、注意休息：长时间熬夜或者睡眠时间不足，都会导致丘疹痘痘出现，甚至会造成痘痘越来越多。为了防止痘痘反复和加重，应该养成早睡早起的习惯，保证每晚睡眠时间在八小时左右比较好。平时还要加强体育锻炼，通过一些有氧运动可以提高抗病能力，对辅助治疗疾病有利。

3、注意饮食：饮食方面一定要合理搭配，除了要营养丰富，还要保证清淡易消化。比较适合患者吃的食物包括：瘦肉、米粥、蛋类、蔬菜、水果、坚果等，这些食物对促进皮肤恢复有利，但要避免一次性吃太多，以免导致消化不良症状。不适合患者吃的食物包括：酒类、辛辣食物、油腻食物、甜食、发物等，这些食物具有比较强的刺激性，很有可能在摄入这些食物之后局部红肿、疼痛以及瘙痒等症状更加严重。

由此可见，丘疹痘痘平时需要注意的事项比较多，为了能够促进患处皮肤康复，一定要从局部护理、饮食习惯、生活习惯等多方面入手。期间还要保持良好心态，保证心情舒畅、乐观、开朗比较好，不要总是出现紧张、焦虑等负面情绪。