导读:所谓的丘疹痘痘是痤疮，也就是痤疮的皮损类型。痤疮常见于年轻人的毛囊、皮脂腺和慢性炎症性疾病，主要发生在头部、胸部和背部。其主要机制是由于毛囊皮脂腺皮脂分泌增加，皮脂含量无法排出，积聚在毛囊中形成痤疮，长时间后，由于毛囊内细菌的过度繁殖，可引起局部炎症。

经常熬夜、睡眠不足、工作压力大、经常生气、饮食不合理等都可能导致面部经常出现痤疮。脸上的丘疹性痤疮会影响美貌，所以爱美人士总是希望尽快消除痘痘，但要注意不能用手挤压。那么，小丘疹型痘痘消下去的方法有哪些？

1、正确的排毒

出现丘疹型痘痘的患者是因为身体积累了大量毒素，所以，如果想消除粉刺，仍然需要解毒，患者平时可以吃一些食物来调节气血，使气血通畅，加速身体的排毒，还应多吃蔬菜和水果，少吃辛辣和冷食，可以给富含维生素C的水果榨汁，排除毒素和湿气，要多吃富含维生素的食物，促进脂肪代谢，促进痤疮愈合，另外，不应该吃油炸和辛辣的食物，而应该多吃水果和蔬菜。

2、良好的清洁

皮肤清洁非常重要，定期温和的皮肤清洁可以将毛孔中的污垢带出，温水有一定的温度，有助于打开面部毛孔，更彻底地清洁面部污垢，另一方面，温水对面部皮肤有更好的清洁能力，因为温水的温度相对较高，与皮肤接触会加速面部皮肤的血液循环，然后将面部毛孔中的垃圾和毒素排出体外，使面部皮肤健康红润。

3、果酸

这种方法是医学美容中消除痤疮的一种方法。因为果酸可以加强患者皮肤细胞的新陈代谢，疏通毛囊管，可以有效地改善痤疮和消除痤疮，在使用这种方法时，要尽量避免使用刺激性护肤品和化妆品。

以上是消除小丘疹型痘痘的方法。平时还要保持规律舒适地生活，注意局部清洁卫生，不要挤压皮损，以免留下痕迹。在青春期，体内激素会刺激头发生长，因此许多物质会积聚并粘附在油脂和细菌上，导致皮肤发红、肿胀和痤疮。此时，不要乱用化妆品，不要吃辛辣和油腻的食物，慢慢恢复健康。