导读:韧带拉伤一般在24小时之内进行冰敷治疗，在冰敷之前要注意对患处以及冰敷的工具进行消毒，防止感染，冰敷时面积不要过大，以免对周围皮肤造成损伤，另外冰袋或者冰块不要直接接触皮肤，防止造成皮肤冻伤，冰敷的时间在10~20分种效果最佳。

韧带拉伤是一种比较常见的疾病，日常生活由于运动方式不正确，或者是发生意外等都有可能发生韧带拉伤的问题，韧带拉伤之后会使患处出现疼痛、肿胀的症状，大多患者会选择冰敷的方法来缓解，那么冰敷在时间和操作方法上也是需要注意一些事项的，下面带大家了解一下韧带拉伤冰敷多长时间适宜？以及对病冰敷的禁忌做一下介绍。

韧带拉伤冰敷多长时间？

患者在韧带拉伤24小时之内，可以对患处进行冰敷处理效果是最好的，因为冰敷不仅可以达到止血的作用，同时也能减轻肿胀，缓解疼痛，冰敷的时间一般每次在10~20分钟左右就可以，间隔一个小时可以冰敷一次。

韧带拉伤冰敷的禁忌。

1、注意消毒：在冰敷之前，应选择外用药液兑换处，先进行消毒杀菌，另外冰敷所使用的毛巾或者冰袋也要进行消毒处理，这样可以避免在治疗的过程中使患处出现感染的情况。

2、禁忌冰敷面积太大：在进行冰敷时面积不要太大，过大的面积有可能会对周围的皮肤造成损伤或者是冻伤的危害。

3、禁忌冰袋直接接触皮肤：在冰敷时不能将冰块或冰袋直接与皮肤接触，要将冰袋或者冰块包裹在毛巾中，再放到患处，防止在冰敷的过程中导致皮肤冻伤。

4：禁忌冰敷时间过长：冰敷治疗的时间大概在10~20分钟左右，每隔一段时间冰敷一次，避免长时间不间断的进行冰敷，否则会使皮肤严重受损。

冰敷是一种比较常见的物理治疗方法，具有一定的消肿止痛作用，但是在韧带拉伤冰敷治疗的同时，一定要禁忌以上事项，否则不但影响治疗效果，还会使皮肤收到损伤，另外在治疗期间要避免剧烈运动，日常饮食要注意清淡，不要吃辛辣刺激性食物，否则不利于病情康复。