导读:膝盖韧带拉伤是比较常见的一种疾病，通常有以下办法进行恢复，外敷玉林正骨水、终止运动以及冷敷和热敷等方式。在治疗的过程中要注意，要根据病情的程度来进行治疗。造成膝盖韧带拉伤的原因可能是运动过量和及先天性的膝关节疾病等原因。

韧带拉伤是每个运动的人都会碰到的事情，其中经常出现的就是膝盖韧带拉伤。在拉伤之后，局部可能会产生肿胀、疼痛等症状。如果没有得到及时有效治疗的话，会对身体造成严重的危害。例如造成遗留功能障碍，所以一旦发生膝盖韧带拉伤，应及时就医。药物治疗也是治疗膝盖韧带拉伤的疗法，例如可外敷玉林正骨水。那么膝盖一旦发生韧带拉伤还有什么办法治疗呢？

1、终止运动

当发现膝盖韧带拉伤之后，一定要及时终止运动，如果接着运动可能会导致二次受伤，这是首先要做的，也是必须要做的。

2、冷敷

当出现膝盖韧带拉伤后，除了要及时休息外，还应在短时间内冰敷。尤其是皮肤出现红肿、疼痛的患者，这时采取冰敷可以极大的缓解红肿的症状、大幅的降低皮肤的温度以及降低血液循环的速度和加快病情的缓解。但要注意的是，冷敷时间在15至20分钟为宜，不要过长，时间过长可能会产生副作用。

3、热敷

在经过1到2天后，这时可用热敷、按摩的方式进行治疗，这种方式可以有效的促进血液循环。但要注意的是，温度不要过高，时间也不要过长。按摩时的力度也不要过重，防止对患处造成二次伤害。

以上就是治疗膝盖韧带拉伤的几种方法，当然在治疗的过程中也要注意，注意根据病情的程度来进行相应的治疗。造成膝盖韧带拉伤的原因可能是运动过量、膝关节受寒以及先天性的膝关节疾病等原因造成的。一旦出现膝盖韧带拉伤的话，一定要及时停止运动，这是第一步，也是最关键的一步。如果不停止的话，否则可能会导致更加严重的后果。