导读:因为打篮球或是运动等原因不小心导致手腕韧带拉伤，在出现这类症状的时候手部非常的疼痛，也会影响到吃饭、穿衣、写作等等日常各种各样的事情。在手腕韧带拉伤后要能够正确的处理，可以先进行冰敷下，然后对患处进行包扎等等。

打球或是手提重物的时候，主要的出力点在于手腕的位置，有些人不小心而导致手腕上面的韧带拉伤了，在拉伤后手腕处就非常非常的疼。在手腕韧带拉伤之后很多人都会感觉特别的难受，想要尽快恢复，手腕韧带拉伤怎么办恢复快?

手腕韧带拉伤怎么办恢复快?马上停止运动。如果你是在运动中将手腕韧带拉伤的，那么你必须要停止运动，让手腕处能够得到休息;同时最好是能够进行冰敷，通过冰敷让手腕处的血液循环变慢了，避免出血过多，起到止血而减轻拉伤处出现肿胀的问题。手腕韧带拉伤后24-48小时后，受伤部位毛细血管不再出血，此时可以用热毛巾热敷患处，促进血液循环，可以起到消肿止痛的作用。拉伤韧带后多补充优质蛋白质、维生素C、钙片等，可以加快恢复的速度。

在手腕韧带拉伤之后包扎很重要，通过冰敷是减轻了肿胀发生的可能，但拉伤的问题并没有得到缓解，所以人们需要对患处用绷带来好好包扎一下，对它起到一定的压迫作用，减轻手腕里面拉伤的淤血堆积;在拉伤后两天里，也可以对它进行轻微的按摩。腕韧带拉伤比其他韧带拉伤更难恢复，因为其他部位可以静养，但是手腕是非常灵活的，在不知不觉中就运动了，所以不好恢复，只能尽量减少活动量，才能让韧带进快恢复。

手腕韧带拉伤怎么办恢复快?手腕韧带拉伤恢复需要时间，在这段时间里面患者不能够太急，你越急往往越不能够让它给恢复过来，所以在治疗的时候要能够有耐心。不想要手腕韧带拉伤的人在平常记得要能够好好的做好防护措施。