生过孩子的女性，脸上经常会出现一些密集的斑点，有些是黄褐斑，有些却是妊娠斑。对于比较在意外表的人来讲，是很烦躁的。那么，如果女性脸上长了大量的妊娠斑该怎么办呢?专家提醒：一方面患者可以去医院做祛斑治疗，一方面可以从饮食上加以调理。

妊娠斑女性饮食调理方法有哪些?

补充红糖水

孕后每天喝一杯到两杯的红糖水，能够补充血液，促进血液循环，从而在良好的血液循环中将体内杂物尽快排除。

少食多餐

在坐月子时，并不是无止境的补充营养就是好的调理方式，最好的健康饮食方式应该是少食多餐，通过少食而减少代谢所带来的负担，从而减少自由基的过量产生，从而辅助身体细胞自我修复功能的提高。

多食促进新陈代谢类食物

柠檬、大枣、核桃、西红柿、健康食品长生酵素等都能加速身体身体新陈代谢功能，从而达到体内废物尽快排出的目的。

多食恢复生理机能的食物

鲜奶、底单、土豆、瘦肉等含有丰富的蛋白质，能够促进身体机能的快速恢复。

温馨提示：妊娠斑虽然对于女性的健康威胁并不是很大，但是，如果患者因为妊娠斑而经常烦躁不安、易动怒的话，很可能会导致内分泌失调和月经紊乱，继而可能会引起其它妇科疾病。因此，如果不能接受脸上长斑点的话，建议及早去医院做祛斑治疗。