导读:每个女性在平时生活中都要注意加强营养，多吃一些富含蛋白质的食物，比如鱼、肉、蛋类及豆类等。如果您以前得过一些慢性病的话，身体就会缺少营养，这些人应当积极治疗原发病，等到疾病治好以后注意改善饮食。

乳房是一个女性身体健康的与否的一个重要标志，乳房出现毛病可是大问题，乳腺发育不良就是其中比较常见的一个问题。其实乳腺发育不良在平时是可以预防的，希望每位女性可以跟随乳房疾病专家一起去了解一下乳腺发育不良的具体怎么预防?

乳腺发育不良的预防方法：

1、每个女性在平时生活中都要注意加强营养，多吃一些富含蛋白质的食物，比如鱼、肉、蛋类及豆类等。如果您以前得过一些慢性病的话，身体就会缺少营养，这些人应当积极治疗原发病，等到疾病治好以后注意改善饮食。

2、平时女性要加强胸部肌肉的锻炼，比如多做俯卧撑、单双杠、哑铃操和游泳等项目，休息前可以进行胸部的自我保健。

3、按摩或呕吮乳头，女性在结婚以后，可以通过这种方法刺激乳房内源性澈紊的分泌，增加血液循环，这样是有助于乳房增大的。

4、激素治疗。回卵巢功能不良引起乳房过小的患者，可用雌激素治疗。不过激素药是不能随便乱服用的，一定要经过医生的同意才可以服用。

看完上文我们知道了乳腺发育不良是可以预防的，只要大家在平时生活中安全按照这些要求去做就可以了，这样乳腺基本上不会出现发育不良。出现发育不良的情况，患者就要赶紧去正规乳房疾病医院接受治疗，不能耽误。