中年女性很容易出现乳房疼痛这种疾病，有些女性长时间操劳家务，发现乳房有肿胀、疼痛的时候也不想去医院治疗，选择忍耐的话，很容易导致病情加重，可能会因此而感染乳腺增生和乳房囊肿。专家提醒女性：乳房存在疼痛的时候，必须尽早治疗，以免给自己带来更大危害。

乳房疼痛吃什么好呢?

1.玉米丝瓜络羹：玉米100克，丝瓜络50克，桔核10克，鸡蛋1个，前三物加水熬l小时，起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用，每周两次。

2.海带生菜煲：海带100克，生菜100克，姜、葱末少许，用清水先煲海带30分钟，起锅前放入生菜、调料、香油，每日一次。

3.凉拌芹菜海带：海带100克，芹菜100克，姜、葱末少许，海带、芹菜焯熟，捞盘中加入调料、香油，每日一次。

4.夏枯草当归粥：夏枯草、当归、香附各10克，加水适量煎20分钟，取汁加入白粥、红糖拌服，每周两次。

5.桔梗赤小豆粥：桔梗、皂角刺各10克，加水适量煎20分钟，取汁加入赤小豆粥中拌服，每日两次，适于乳腺炎化脓期。

乳房疼痛绝不是小问题，很多患有乳腺囊肿的患者，在发病前期都会出现乳房刺痛、有硬结等不良症状，如果不加以治疗的话，有可能会引发乳腺癌。因此，乳房疼痛绝不能忍耐，患者需要积极治疗。此外，饮食上也应该进行调理，多吃一些上面推荐的食物会很有效哦。