导读:一般在怀孕期间，女性的雌激素和孕激素直线上升，乳房也会有所上涨，等到断奶过后，甚至就在分娩过后，乳房急剧缩小，比怀孕之前还要小，令许多女性感到十分困扰，当然也有一些例外，在生产过后乳房还会大一个罩杯。

怀孕生孩子是从古至今人类繁衍生殖后代亘古不变的道理，随着医疗水平的逐步进步，女性怀孕的安全越来越不存在问题，生过孩子的都知道，在怀孕期间会发现自己的乳房蹭蹭地好像变大了，毕竟期间雌激素和孕激素增加作用的结果，等到生产过后，乳房又跟泄了气的皮球一般缩水了。

有的女性在断奶过后，乳房会缩小到比怀孕之前乳房还小的状态，这令大多数女性不能接受，毕竟这是吸引丈夫的最大利器，变小了肯定会影响性生活的，很多女性朋友们也开始担忧了起来。那么，断奶后乳房变小应该怎么办呢?

1、按摩

介绍两种按摩手法给大家，一是睡觉前涂抹美乳霜，左手按摩右边乳房，右手按摩左边乳房，由外往内搓揉，两手虎口以环形的方式进行;二是洗澡的视乎用莲蓬头冲刷胸部，水温要适宜，这样乳房会更有弹性。

2、调理好月经

乳房是女性的专属器官，女性荷尔蒙的分泌影响着女性朋友们乳房的发育，月经来潮的时候要慎重对待，认真调理，不要熬夜通宵，注意良好的习惯，稳定好内分泌系统。

3、饮食调理

多吃西红柿、柚子、橙子、葡萄、芹菜、椰菜、核桃等维生素丰富的食物可以促进荷尔蒙的分泌，从而促进胸部发育，还可以防止胸部变形，多吃牛奶、牛肉、海产品等可以促进荷尔蒙以及一些激素的合成。

以上就是我给大家介绍的三个断奶后乳房变小的解决方法，乳房变小的情况也是比较常见的，关键还在我们是否认真对待，建议女性在断奶之前要注意营养补充，适当地对乳房进行按摩运动，偶尔要出去进行运动，也可以维持好体重，保持好的身材，乳房也能更精致。