由于乳房组织的构成不同而使内部长有肿块的一种疾病叫做乳房肿块。它是妇女中最常见的乳房疾患。很多妇女们遇到乳房肿块时，就会很紧张，不知道该如何是好。但同时也有很多妇女遇到乳房肿块时不知道如何判断，下面小编就教你如何判断。

1 “视觉”检查法

●双手举过头顶。

●将双手用力插在腰部，收缩胸肌。

●身体前倾，观察乳房的形状，乳头、乳晕的变化。

●注意双侧乳房外形的变化，是否对称，有无局部的皮肤隆起，凹陷和桔皮样改变，以及乳房表面皮肤有无红、肿、热、痛症状。

●双侧乳头是否对称，有无近期凹陷，乳头部有无鳞屑，轻轻挤压乳头，观察有无分泌物。

2 乳房“触摸”检查法

●身体向左侧斜卧，屈膝，右手置于前额，在右肩下垫一只枕头。

●用左手食指、中指和无名指的指腹扪按右侧乳房，注意切忌将乳腺组织捏起检查。

●从腋窝到乳头以及从锁骨起到胸罩下缘开始检查乳房外侧。

●检查乳房时指腹力量逐渐由轻到重，可分为三步，首先轻触乳房皮肤，然后使用中等的力量按压乳房。最后用力检查，以能触摸到你的肋骨。

●接着，转为仰卧。弯曲右手肘部，手臂放在头的一侧。开始用左手检查右侧乳房的内侧部分。方法和外侧部分时一样，范围从乳头到胸部正中以及从锁骨起到胸罩下缘。

●然后检查锁骨上部及锁骨下部。注意有无肿大的淋巴结，如发现有肿块，应注意其位置、数目、大小、质地、有无触痛和肿块的移动情况。

●最后检查腋窝有无肿大的淋巴结，从腋窝中央开始，沿腋窝周围，依次从手臂下方到胸部及手臂上方和外侧。

通过对于上面方法的学习，我相信女性们应该可以很好的去判断自己是否患有乳房肿块了吧。对于乳房肿块，患者一定要有好的心态，其实乳房肿块并不都是乳腺癌，只要发现及时，积极配合医治，乳房肿块是可以治疗的。