面对乳房肿块的治疗，我们可以选择药物治疗的方法，也可以选择其他一些治疗方法，但是我们想说的是，对于疾病的治疗，是能不用药物治疗就不要用药物治疗，所以下面我们就给大家介绍一下乳房肿块的非药物治疗方法。

1、如果你爱吃咸或者爱吃辛辣刺激的食物，那么你就要改变你的饮食习惯，因为这些食物对乳房健康的危害是很大的。应该采用低脂高纤的饮食，多吃蔬菜以及谷类食物。

2、平时应该经常按摩乳房，但按摩的时候动作要轻柔，因为乳房比较脆弱，动作太粗暴的话很容易伤害到乳房。按摩乳房不仅可以缓解不适，还能预防乳腺疾病的发生，最大的好处是可以丰胸。

3、很多人都认为胸罩只有防止乳房下垂的作用，其事胸罩更大的好处在于可以防止已经受压迫的乳房神经进一步受到压迫，从而消除不适。所以，女性朋友一定要佩戴稳固、舒适的胸罩，尤其是乳房有肿块的女性。

4、女性可以用热敷袋或者热水瓶等来缓解乳房不适，最好是能够采取冷、热交替的方法。

通过上面的介绍，大家知道了乳房肿块的非药物治疗方法了吧?在这里我们需要说明的是，不要疾病都非常的严重了还想这非药物的治疗方法，对于那些轻微乳房肿块，可以选择非药物的治疗方法，对于那些重的疾病，最好还是去医院治疗。