很多人都会发现，女性较男性更容易上火，其实上火跟很多的因素有关，其中最主要的就是饮食，因此，要想要解除上火对我们的烦恼，调节饮食结构很重要，下面小编就来给大家介绍几种上火女性春季宜多吃的食物。

春季吃什么能去火呢?如果你是容易上火的女性，那么你可以适当吃一些莲藕、绿豆、山楂等。

萝卜

对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。

玫瑰

玫瑰花茶有顺气功效，也可将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

山楂

山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜过食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。健康饮食网 foodwang.com

莲藕

藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

绿豆

有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。

看完了以上的饮食的介绍，大家是否以后不会再对上火产生烦恼，其实上火最主要的就是在饮食上面多加注意，小编在此建议大家，容易上火的话不妨多食用点清淡的食物，另外多吃以上介绍的几种食物，相信能够很好的远离上火。