瘙痒多发,冬季就更加容易发病.其病因大多在于皮肤干燥和内外环境因素的刺激，所以为了预防冬季瘙痒,避免瘙痒带来的难以忍受的折磨,我们平时的日常生活,应该注意如下几点.

1:居室要保持一定的湿度，可摆放一盆水以增加空气湿度，或使用加湿器。

2:尽量减少洗浴次数，洗澡时水温不要太高，时间不要超过15分钟。不宜过多使用碱性较大的沐浴用品，如香皂等。不宜搓擦，浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润。冬天尽量不要泡澡。

3:在易发生干裂的身体部位，最好使用保湿较强的护肤品，如凡士林，以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。

4:内衣要宽松，建议最好选用透气性好的内衣，如棉、毛内衣等，不宜穿着化纤毛织品。

5:预防冬季瘙痒症可多吃具有润肤除燥的食物，如鱼、瘦肉、百合、萝卜、大枣、芝麻、核桃及新鲜蔬菜，少吃或不吃辛辣刺激性食物，不饮酒、不喝浓茶、咖啡等。

冬季瘙痒做好了预防,瘙痒自然就不会近你的身,但是如果患上了瘙痒,也不要担心,保持一个健康积极的心态,做到正确的治疗,瘙痒也是会很快治好的.切记,不要胡乱用药.