在夏季的时候那你是否偶尔感觉皮瘙痒，秋季因为天气干燥也会出现皮肤瘙痒?皮肤瘙痒很常见，那么当您出现皮肤瘙痒症状时该怎样护理呢?下面我们一起学习一下皮肤瘙痒的护理措施。

专家指出皮肤瘙痒多数是因为皮肤太干燥，尤其是老人，当老人的皮肤变得干燥，很容易发生皲裂及瘙痒。此外老年人皮脂腺、汗腺本来就已经萎缩，而经常洗浴的人皮脂膜较薄，有搓澡习惯的人角质层完整性被破坏，于是就产生了皮肤瘙痒的症状。很多患者对于皮肤瘙痒不是很在意，专家提醒大家长期反复搔抓，可致使皮肤上出现抓痕、血痂、皲裂、色素沉着，甚至出现苔藓样变或湿疹样改变，导致皮肤变厚、粗糙，抓破后还会引发皮肤感染。那么我们该怎样护理皮肤呢?

首先不要经常的洗澡，一般在入秋以后，就要减少洗浴次数，每周洗1—2次即可。特别是老年人，不要勤洗澡，洗澡时间不要过长，水温应在40摄氏度以下，且不要搓澡。另外，冬季沐浴应使用含滋润成分的沐浴露，且浴后全身涂抹润肤剂。

当皮肤很痒时，千万不能用盐水或花椒水烫洗，否则会加重瘙痒。尽量不要搔抓，搔抓不仅会使皮肤破损，还会继发皮炎、湿疹改变，而且会使局部的感觉神经因反复刺激更加兴奋、敏感，使瘙痒进一步加重，形成恶性循环。

当您的皮肤瘙痒加剧时可以含薄荷、冰片的止痒药膏来止痒，不要随意使用含激素的外用药。此外洗澡时尽量不用沐浴液，如需使用，应选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液，浴后涂抹润肤剂，有条件者选用医学护肤品(只在药店出售、在医生指导下使用的护肤品，可在不影响皮肤功能的前提下修复损伤的皮肤，帮助皮肤抵御外界刺激，它与普通护肤品的主要区别就是成分明确、安全且针对性更强)。大家一定要穿宽松纯棉的贴身衣服，衣服上不要残留洗涤液等化学成分。冬季室内采暖温度不宜过高，可用加湿器或种植花草等方法来保持适宜的湿度，以减少皮肤水分的蒸发。定时定量喝水，合理饮食，适当增加食物中脂肪的摄入对皮肤瘙痒患者很重要。

如果出现轻微的皮肤不适，饮食尽量注意清淡、易消化，多食富含维生素C的蔬菜和水果，保持大便通畅即可。还可适当地补充蛋白质和脂肪，吃一些鱼、鸡等肉类。 希望小编跟大家分享的资料能够帮到你。