导读:孕妇出现胃烧心的症状是很难避免的，特别是孕晚期，如果不注意饮食护理就很容易引起反酸烧心，要缓解这种情况可以多吃一些碱性的食物，比如海带、葡萄、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜、黑木耳、南瓜、紫菜等。同时要少吃多餐，将三餐的量分为4~5餐进食。

孕妇很容易出现胃酸烧心的情况，这个主要是子宫增大导致腹腔和胃部的压力升高而导致的。同时孕激素的分泌增加也会影响胃肠道蠕动，从而导致胃部的消化功能下降，导致孕期更容易出现胃酸烧心的症状。下面来看看孕妇胃烧心吃什么食物可以缓解。

1、萝卜：萝卜是碱性的食物，而且味道清甜，营养价值高，是很适合孕妇吃的食物，平时多吃一些可以缓解胃酸烧心，但是萝卜最好不要生吃，因为生吃比较难消化，孕妇可以把萝卜榨汁或者煮粥、煮汤食用。

2、山药：山药也是碱性的食物，而且它有本身就有健脾养胃的作用，胃酸过多容易出现烧心症状的孕妇，平时可以多吃山药。把山药蒸熟之后直接食用或者煮粥吃都是非常好的，而且孕妇多吃山药对胎儿的发育也是有很大帮助的。

3、玉米面粥：玉米面粥是用玉米磨成面粉后煮的粥，把玉米面加水调成糊状，锅内的水开后倒入玉米糊搅拌均匀，小火煮沸五分钟即可食用。粥中也可以根据孕妇的喜好加入一些青菜碎、鱼肉泥。玉米面属于粗粮食品，也是碱性的，孕妇经常吃一些可以中和胃酸分泌，还可以补充维生素和矿物质。

4、蜂蜜：蜂蜜也可以帮助孕妇缓解胃酸烧心的症状，因为蜂蜜能够调节胃酸的分泌，避免胃酸分分泌过多，孕妇可以在饭前喝一杯蜂蜜水，这样可以避免饭后出现烧心的情况。

孕妇出现烧心的情况主要是胃的容量缩小，胃部的压力增大所引起的，所以平时一定要合理饮食，尽量少吃多餐，饭后不要立刻平躺，可以小口少量喝水稀释胃酸。如果胃酸烧心的情况比较严重，也可以在医生的指导下服用一些抑酸剂和保护胃粘膜的药物，但是记住不要自己随便服用。​