导读:酒已经成了人们日常生活中不可或缺的一种饮品，无论是在工作应酬中，还是在朋友或家人的聚会上，酒都是必不可少的。对于经常喝酒的人来说，他们或多或少都会出现酒后烧心的现象，这说明身体中胃部已经受到了损伤，应立即服用抑制胃酸反流的药物或解酒的食物，才能马上使症状得到缓解。

酒后烧心是由于酒精对胃部造成了一定的刺激，从而导致胃部粘膜损坏以及胃酸分泌过多，出现这种情况时身体不仅有烧灼样的疼痛感，而且感觉特别胸闷，像是有东西顶着，同时喉咙也会非常难受。那么这个时候能怎么快速的缓解呢？

1、适量的喝一些温开水，这样能够稀释胃里面的酒精浓度，促进酒精在体内的代谢，从而使酒精能够尽快随着尿液排出去。还可以在温水里加入蜂蜜或者白糖，这样可以减少身体对酒精的吸收，从而缓解烧心的现象。

2、吃花生，因为花生中含有丰富的豆蛋白物质，可以有效的使胃粘膜表面生成一层保护膜，从而减少胃酸对胃部的刺激。如果有条件的话可以吃炒的花生，不仅味道好，而且效果更好。

3、喝一些苏打水，因为苏打水是碱性的，它能中和胃酸过多的现象，从而起到迅速缓解的作用。

4、喝姜茶，因为生姜味道辛辣，可以温暖胃部的同时抑制恶心感，除了用生姜泡水喝以外还可以直接吃生姜片，都有助于缓解烧心症状。

5、也可以吃些药物来进行控制，比如奥美拉措，但是，是药三分毒，尽量还是能少吃就少吃。如果酒后烧心的症状比较明显，最好在医生的指导下服用药物。

需要注意的是，不要空腹喝酒，这样不单人很容易喝醉，还对胃肠道的伤害很大，容易引起胃出血、胃溃疡。所以在喝酒前，最好先吃一些油脂类的食物，比如肥肉、蹄髈等。或者喝一些酸奶，使胃黏膜上形成一层保护膜，以此来避免酒后烧心。

以上就是快速缓解酒后烧心的小方法，效果还是很不错的。酒虽能起到调节气氛的作用，但是喝太多就会危害到身体的健康。尤其是酒后烧心症状明显的朋友，还是尽早远离酒精的伤害，平时以养胃为主，不要图一时的快乐而过量饮酒，最后受伤的还是自己哦。