很多人都有黑眼圈，尤其是熬夜后，第二天就会挂着两个熊猫眼，有时化妆都遮不住，令很多爱美的女性苦恼不已。关于黑眼圈是怎么形成的有很多原因，除了熬夜外还有个重要的原因就是肝肾阴虚导致的，听起来是不是比较严重呢，就随小编来看看吧!

黑眼圈是很多白领挥之不去的烦恼。中医认为，肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。

用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火。方法是：取艾叶一小把，煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取 1/4，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚，泡到全身微微出汗。一般连泡数次，约2—3天后即可有效。同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息。坚持一段时间后，由体内虚火引起的黑眼圈就会明显好转。需要注意的是，用艾叶水泡脚时，必须停吃寒凉的食物。还可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水。

想要效果更快，还可以用艾条或艾绒，灸肝腧、膈腧、三阴交穴，这三个穴位都是滋补肝肾的穴位。每天在这三处按摩、艾灸各5分钟即可，10天为一个疗程，中午11时灸效果最佳。此外，日常生活中要保证充足的睡眠，多吃鱼、瘦肉、蛋类、豆制品、花生米、核桃、水果、蔬菜等。

所以我们平常忽视的黑眼圈也藏着疾病噢，如果你每天保持了充足的睡眠还是会有黑眼圈的话就建议去看医生了，这可能是肝肾阴虚引起的，这时滋阴补肾、清降虚火是去除黑眼圈最好的方法，此外还要多补充营养。