对于肾阴虚来说，最好的治疗方法便是做好预防措施，避免患上这种病。那么预防肾阴虚都有哪些的方面呢?这就需要先对肾阴虚的发病原因有着一定的了解，只有这样才能更好的预防肾阴虚。下面就对肾阴虚具体都有哪些发病原因进行介绍：

1：熬夜。经常行的熬夜往往会耗费人体能量，容易使人出现肾阴虚症状。

2：缺锌、缺硒会引发肾阴虚。肾阴虚与神经内分泌系统的功能低下密切相关，缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能，长此以往会引发肾阴虚。

3：过度焦虑，精神太过于紧张。现在生活节奏加快，如果长时间焦虑，精神压抑较重，很容易引发肾阴虚症状

4：房事过度。如果房事过频过猛烈的话，对人体力消耗很大，无疑增加了肾脏的负担，时间长了就会导致肾阴虚。

5：长久坐着不活动容易导致肾阴虚。天天坐在办公室里，不经常活动的人很容易患上肾阴虚。

6：经常过度的吸烟喝酒，严重的会造成肾阴虚。烟酒有害是人人皆知的，如果长时间大量饮酒抽烟，对身体是极大的伤害，久而久之会导致肾阴虚。

以上六个方面就是生活中经常会引发肾阴虚的发病原因，从这些原因就能看出，大部分肾阴虚都是由于自身没有保持良好的生活习惯造成的，因此，大家在以后一定要特别注意生活中的细节。另外一旦发现肾阴虚，要做到及时治疗。