导读:舌炎是舌头发生的慢性、非特异性的炎症，一旦形成之后，患者往往会出现比较明显的疼痛，一般情况下不能自己好。针对这种情况，最好是采取有效的办法加快好转，比如要注意做好口腔清洁卫生工作，饮食以清淡为主，平时保持轻松愉悦的心情等。

舌头的状况在很大程度上反映了身体的健康情况，舌炎就是很多人都在都曾经患上过的一种疾病，往往和口腔卫生做得不到位、饮食不佳、情绪不良等多方面因素会有非常密切的关系。那么舌炎形成之后能自己好吗？可以采取哪些办法快速根治舌炎呢？

舌炎作为一种慢性、非特异性的炎症，一般情况下如果不采取相应的措施进行干预，自愈的能力还是比较差的。特别是当个人的体质、生活习惯方面有所差异的话，那么自愈率也会出现比较大的不变化。

不过在日常生活当中，可以采取一些措施来促进舌炎的好转。

第一、保持口腔清洁卫生工作

每天吃完饭之后要用清水漱漱口，必要的时候应该用牙刷刷一刷牙，或用牙线将牙缝当中残留的食物残渣等去除掉。

第二、调节饮食

很多人的舌炎和日常饮食不佳，有非常密切的关系，因此在饮食方面要注意以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，确保体内维生素、矿物质等摄入。而对于辛辣、油炸、烧烤之类的食物要尽量远离，不然会导致体内的火气变得更旺盛，会对舌炎创面造成刺激，诱发病情加重。

第三、保持良好的心情

人在情绪不佳的情况下，尤其是生气、动怒等时候舌炎容易发生，针对这种情况还应该注意每天保持轻松愉悦的心情，心情舒畅了，体内的火气毒素等能尽快排放出来，对舌炎的好转有促进作用。

舌炎自愈的可能性并不是很大，而在患病期间通过采取一些有效的措施，有助于加快舌炎的好转，上面介绍的这几种方法效果就不错。此外需要提醒大家，如舌炎比较严重，还可以口服抗生素，局部涂抹鱼肝油等多种形式加快好转，来减轻对患者的伤害。