导读:西洋参补气的效果非常不错，能够有效的缓解气虚体虚的症状，存在手脚冰凉的人可以适当的吃一些西洋参。除此以外，日常的生活当中也要注意多吃一些具有温补效果的食物，也可以进行适度的体育锻炼或者是使用热水泡脚。

        生活当中有一部分人会存在着手脚冰凉的情况，就算是在夏天的时候手脚也不会很热。其实手脚冰凉跟阳气不足是有着一定的关系的，而西洋参是有着非常不错的补气效果的。那手脚冰凉是否能吃西洋参呢？今天就来给大家介绍一下手脚冰凉吃什么可以缓解。

        存在着手脚冰凉现象的人是可以吃西洋参的。平常可以在炖汤的时候放入一些西洋参，也可以适当的使用一些西洋参泡水饮用。西洋参具有着非常不错的温补效果，坚持服用一段时间就能够起到很不错的改善手脚冰凉的作用。

        对于手脚冰凉的此种现象，确实是能通过饮食调理来帮助缓解的。手脚冰凉的人平时应该注意吃一些具有温补效果的食物，比如羊肉狗肉等。除此以外，也可适当的多吃一些动物肝脏、动物血液之类的东西，来达到补血养血的目的，这样也能够帮助缓解手脚冰凉。

        手脚冰凉这种情况的发生跟身体的素质比较差也有着一定的关系。存在手脚冰凉此种现象的人，平时要注意适当的进行一些如跑步之类的运动，这样能够有效的提高身体的免疫力，可以增强身体素质。对缓解体质虚寒手脚冰凉的情况是有着很大帮助的。除此以外，每天晚上睡觉前的时候也可以坚持使用热水泡一泡脚，这样也能够有效促进血液循环，避免手脚过于冰凉。

        西洋参温补的效果是非常不错的，手脚冰凉的人适当的吃一些西洋参，能够有效的改善手脚冰凉的症状。除了西洋参以外，手脚冰凉的人也应该适当的多吃一些其他的具有温补作用的食物来改善身体情况。除了日常的饮食以外，也要注意多加进行锻炼。