导读:手脚冰凉并不全是由于湿气重导致的，也有可能是由于脾肾阳虚导致的。大多数的女性都会有手脚冰凉的现象，尤其是在进入冬天之后，在出现手脚冰凉情况时，可以使用艾叶泡脚，排出体内的寒气，这样能够保护子宫肌瘤卵巢，这样也能有效缓解手脚冰凉，并且可以治疗痛经。

导致手脚冰凉有很多种原因，不全是由于湿气重导致的，大多数人在天气比较潮湿寒冷的时候，都会感受到手脚冰凉，这种都是由于天气原因导致的手脚冰凉，也有可能是由于身体上有其它的病症也可能会导致手脚冰凉，以下有几种比较常见的，容易导致手脚冰凉的原因：

1、如果在身体上出现了手脚冰凉冰气，伴随着身体膝关节着凉的情况下，可能是由于身体阳气不足，血液循环不良导致的。如果是这种原因导致的手脚冰凉可以通过补气养血，活血化瘀等方法来进行调理身体。

2、如果是先天体质就比较虚弱的话，就会比较容易出现怕冷胃寒的情况。这种情况应该及时进补或者治疗，冬天手脚冰凉，、比较容易感冒，及时治疗是可以改善体质的。一般情况下，症状比较轻的人可以进行食疗，但是如果胃寒肢体发冷伴随着出现白带清晰，夜尿频多，腰酸疼痛等症状，就一定要服药治疗，尽量要选择到正规的中医院进行就诊。

3、另外一种原因就是由于体内的湿气较重。这样可以通过一些比较温补的药物来进行改善，要多锻炼身体，经常做运动，增强体质，提高身体的免疫力，能够适应气候的变化，增强抵御寒冷的能力，在天气冷的时候可以多用热水泡脚，也可以使用一些药包来泡脚，这样能够有效缓解手脚冰凉的情况。

以上几种就是比较容易导致手脚冰凉的原因，主要就是由于体质比较虚弱，阳气不足导致的手脚冰凉，可以偶尔进行艾灸来缓解手脚冰凉的情况，并且在饮食上也要注意，少吃一些寒性的蔬菜水果，要多喝热水，多运动提高身体机能，这样才能够有效缓解手脚冰凉的情况。