导读:手脚冰凉是生活中比较常见的一种现象，而且对患者的日常生活也会产生不良的影响，如果天气比较潮寒，可能会引起手脚冰凉和身体怕冷的症状，有的患者如果是寒湿体质、肾虚、体虚，都可能会引起明显的手脚冰凉和身体怕冷的现象。

手脚冰凉的诱发因素比较多，一般都是由于身体免疫力低下或者湿气重引起的这些现象，所以应该及时进行调理，可以选择药物治疗或者食疗来改善病情，平时适当运动能够起到促进活血和改善病情的作用，对于手脚发凉、身体乏力、免疫力低下都有一定的预防和缓解效果，从而能够改善病情，下面就来了解一下的原因都有哪些。

手脚冰凉并不一定是湿气重引起的，这些现象诱发这一症状的原因比较复杂，有的患者身体比较弱或者畏寒，也可能会引起手脚冰凉的症状，所以应该及时进行调理，可以适当运动来缓解身体不适的症状，如果病情比较严重，通过口服中药或者中医调理能够缓解病症。

1、肾阳气不足

身上经常会感觉怕冷或者手脚冰凉，可能是由于身体阳气不足引起的这一现象，可以选择中药调理来改善病情，能够起到补气养血的作用，也可以通过口服中成药或者中医针灸的方法来缓解病情。

2、身体虚弱

身体怕冷或者体虚对健康会产生不良的影响，由于长时间不运动，身体素质就会明显下降，而且经常会伴有一定要增多或者腰膝疼痛等症状，出现类似的现象，要及时到医院进行检查。

3、体内湿气比较重

大多数患者手脚发凉都是由于湿气重引起的这一症状，所以应该及时进行调养，可以选择中药温补的方法来改善病情，平时要适当的锻炼身体，可以提高身体抗病能力，从而能够适应环境变化，抵御寒冷空气的侵袭。

以上几方面介绍了一下手脚发凉的实际病因引起这一病症的原因比较复杂，一般都是由于不良的生活习惯或者体虚引起的这一现象，所以应该及时到医院进行检查。另外要保持良好的生活规律，注意日常护理，平时少吃一些凉寒的食物，多吃蔬菜和水果，都能够提高身体机能，从而缓解病情。