导读:糖尿病是很常见的慢性疾病，其本身并不可怕，但是长时间存在容易导致一些并发症，比如有的人可能会出现脚凉这种状况。此时应采取一些办法进行改善，比如进行适当的运动，加强足部保暖，可进行中医按摩，而最为根本的是要将血糖控制在理想的状态。

人的血糖长时间偏高，可能会导致全身的大血管发生病变，进而下肢部分血管可能会发生堵塞，血流会变得缓慢而且困难，肌肉在缺血缺氧的情况下，容易发生下肢脚部等发凉，这种情况千万不要掉以轻心。那么糖尿病脚凉该采取哪些方法进行缓解呢？

第一、多进行运动

糖尿病患者四肢发冷是因为血管病变所引发的血液循环不畅，所导致的的一种情况，针对这一状况，患者应该注意经常到户外做一些运动，比如慢跑、散步等，有助于加快血液的循环。

第二、加强日常保暖

糖尿病患者脚凉应该注意多穿一些衣服，特别是在寒冷的冬季要穿上厚袜子、厚鞋，有的甚至在睡觉的时候，也可以穿上舒适的棉袜，以起到保暖的功效。

第三、中医进行按摩

中医按摩能够达到疏通人体经络、活血化瘀、改善血液循环、加快新陈代谢等多方面的作用，对于因为糖尿病所导致的脚凉等症状表现，能达到改善的效果。不过在按摩的时候，最好是请专业的医生针对涌泉穴、阳池穴等穴位进行按摩。

第四、积极控制血糖

糖尿病所导致的脚凉最根本的改善方法就是积极控制血糖，将血糖控制在平稳的状态，那么血液的循环就能够变得顺畅起来。一般情况下需要用药的，应该遵照医生的指导，定期服用降糖类的药物，需要打胰岛素的也要积极进行控制。同时饮食也要以清淡为主，避免因为血糖偏高所引发的不适。

糖尿病脚凉缓解改善的方法非常的多，除了上面介绍的这些之外，平时也要注意加强足部的保护，减少伤口干裂等状况发生。如有异常要早期进行处理，不然脚上的病变进一步发展，甚至可能会有截肢的风险，所以对于糖尿病要早期积极控制血糖，以防并发症出现。