导读:脚凉是很多女性都会出现的现象，尤其在寒冷的冬季，脚在被子里捂一夜可能还是凉的。而脚凉的女性，一般和气虚，阳气不足，血虚等有关。所以如果女性经常脚凉或是四肢都凉的，应注意根据原因来对症调理，以恢复肢体的温暖，避免脚凉而导致气血不畅，引发各种问题出现。

脚凉现象最常见于女性，不管是寒冷的冬天，还是炎热的夏天，很多女性脚总是凉凉的，怎么也温热不起来。而出现这种现象，主要和女性的体质有关，如体质虚就易出现这种现象，包括气虚血虚等。下面一起来了解一下女性脚凉的具体原因。 

1、气虚：健康的人是不易生病的，因为气血旺盛、精力充沛，而如果脾胃出现问题，就会邮现气虚现象。气虚的人会出现畏寒症状，因为身体中手脚部位气血较少，因此气虚畏寒最常见的表现就是手脚冰凉。针对气虚脚凉的女性，可通过调养脾胃来缓解。

2、阳气不足：女性阳气不足时就易出现手脚冰凉现象，而阳气不足主要是身体受凉导致的，如吃了寒凉性食物或是服了寒性的药物，这样就易损耗阳气，引起阳气不足，导致手脚冰凉症状，除此之外，还会伴有食欲不振、面色苍白等情况。

3、血虚：血虚指的是血液亏虚，当人体血液不充足时，就会导致手脚等人体未端处流过的血液较少，不能给四肢提供充足的热量，因此会出现手脚冰凉的情况。血虚除可引起脚凉外，还会有心悸、面色惨淡、记忆力不好等症状。对血虚的女性，建议平时可多吃一些补血的食物来改善。

4、肝气不畅：肝气不畅会导致过剩的肝气不能排出体外，让肝气郁结在体内，引起气血不通，导致手脚冰凉。一般肝气不畅多和情绪有关，如总是压抑情绪，难以疏解，就易出现肝气不畅现象。因此建议女性平时要注调整心诚，保持好情绪，以耿肝气不畅引起脚凉。

以上就是关于女性脚凉的四个常见原因。可见女性脚凉多和气虚血虚等有关。虽然说短时间内影响不大，但如长期得不到改善，会给身体造成一定的影响，有可能引起一些病症发生。所以女性出现脚凉时，应注意对因来调养，以改善症状。