导读:宝宝睡觉时总避免不了把双手伸出被窝，时间一长了，双手就会出现冰凉的状态。这是因为宝宝的体温调节系统还未完善，加上血液流动慢，一般情况下是属于正常的状态。但是如果是低温的空间下，是很容易导致感冒的，所以还是建议家长为宝宝盖好被子，或者适当使用儿童睡袋。

很多宝宝是比较好动的，在睡觉时也会一不小心就把双手伸出被窝外,如果时间长了，家长们摸宝宝的双手就会发现是非常冰凉的状态。而且不只是寒冷的冬季，有时炎热的夏天也会出现这种状况。那么，宝宝睡觉手放外面冰凉会对宝宝的健康有什么影响吗？

1、首先，宝宝睡觉时由于双手不小心放在外面而出现冰凉是属于正常的现象。这是因为宝宝对于体温的调节能力还比较弱，而且手部末端血管比较细，加上血液循环较慢，一有明显的温度差，就很容易出现手脚出现冰凉的情况，后续做好保暖工作是会恢复的。

2、但是因为宝宝的免疫系统较弱，如果家长长时间没有发现，尤其是气温较低时，双手放在被窝外是很有可能导致宝宝着凉感冒的。所以在宝宝睡觉的时候，建议家长不仅睡前给孩子盖好被子，中间最好也定期查看宝宝的睡眠情况，以便及时把伸出被窝外的双手收回去。

3、在平常的休息中，家长应该尽量保证宝宝的身体保暖，特别是在空调房、昼夜温差较大的季节。为了避免宝宝睡觉时出现四肢外露的情况，家长可以适当的使用一些舒适的睡袋或者婴儿盖毯，让宝宝的双手固定在温暖的空间中，可以有效地避免四肢外露而着凉。

偶尔的状况看着可能像是小事情，但是如果长期出现这样的情况，使得宝宝没有得到很好的防寒保暖措施，会严重影响宝宝的睡眠，甚至会影响到身体发育。所以还是建议家长多多注意宝宝的睡眠情况，尽量不要让宝宝的双手伸出被窝外，尤其是低温的时候。为了让宝妈更轻松一些，可以试试使用正规品牌生产的睡袋等婴儿用品。

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