导读:

　　红枣桂圆枸杞茶可以一定程度改善手脚冰凉，但可能效果不是太好。

　　想改善手脚冰凉，除了喝红枣桂圆枸杞茶，还要吃一些热量高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。

　　出现手脚冰凉症状需要积极运动锻炼身体，比如游泳、慢跑，让血液循环速度加快，从而改善不舒服的症状。

红枣桂圆枸杞茶可以一定程度改善手脚冰凉，但可能效果不是太好，它的主要作用是补益气血、增强身体免疫力。

红枣桂圆枸杞茶中含丰富铁元素，能让血红蛋白的合成速度加快，有利于造血，如果有贫血、身体虚弱问题，可以喝红枣桂圆枸杞茶。桂圆红枣枸杞茶还可以增强身体免疫力，促进细胞再生，让心脑血管疾病的出现几率降低。

想改善手脚冰凉，除了喝红枣桂圆枸杞茶，还要吃一些热量高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，但是身材肥胖的人饮食一定要控制好。也可以在医生指导下使用中药调节，比如鹿茸、人参等。

出现手脚冰凉症状需要积极运动锻炼身体，比如游泳、慢跑，让血液循环速度加快，从而改善不舒服的症状。此外，每天晚上睡觉之前可以用温水泡脚或者泡澡，能帮助睡眠，促进血液循环速度。泡脚及泡澡以后可以穿上棉袜入睡，这样能让手脚冰凉症状没有那么明显。