导读:

　　小朋友手脚冰凉可以吃羊肉，但应少量食用。在天冷的时候比较适合吃羊肉，尤其是手脚冰凉的人适宜多吃，因为吃羊肉可以为人体提高热能，有保暖、促进血液循环、增强御寒能力、改善手脚冰凉的功效。但小孩进补吃羊肉应谨慎，因为小朋友的体质特别容易燥，不适合进补，也不宜吃羊肉，如果食用，尝一两块即可。无论是焖煮的羊肉还是涮羊肉片，羊肉更适合成年人食用。

小朋友手脚冰凉是可以吃羊肉的，但应尽可能少量地食用。

羊肉富含维生素B2、维生素B1、钙质以及铁元素等，能够补充小朋友身体所需的维生素、微量元素以及热量，可以使得身体更加温暖。因此，可以用羊肉煮汤给小朋友喝，对于气血不足所引起的手脚冰凉起着很好的改善作用。但小朋友的胃肠功能相对较弱，不宜吃太多羊肉，从而避免增加肠道消化的负担。

1、可以经常使用热水来给小朋友泡脚，从而促进局部的血液循环，改善手脚冰凉的情况。平时注意保暖，给小朋友添加衣物，避免受寒。其次，可以适当多做一些户外运动，在小朋友晒太阳的同时，可以进行踢球或者其他游戏类的运动，加强锻炼，增强体质，提高自身的免疫功能。

2、家长应注意改善小朋友的饮食习惯，尽可能少地吃快餐、烧烤等有害身体的食物，注意不要让小朋友喝碳酸饮料以及刺激性饮料，避免刺激小朋友肠胃，影响营养吸收。营养不良会引起小朋友出现手脚冰凉的情况，因此，平时注意引导小朋友多吃蔬菜、水果，多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，及时补充营养及微量元素。家长还可以给小朋友适当服用一些健脾胃的中成药物，促进其营养吸收。

综上所述，小朋友体质偏弱通常会造成手脚冰凉的情况，可以通过热水泡脚、户外运动、饮食调理等手段改善小朋友手脚冰凉的情况。