导读:

　　按摩掌心处的劳宫穴能一定程度改善手脚冰凉，具体的操作方法是一手握拳，用掌指关节揉搓另一只手的劳宫穴。

　　除了按摩劳宫穴，还可以按揉脚心的涌泉穴，需要用手掌揉搓这个穴位到发热为止，每天早晚可以揉搓多次。

　　在中医方面认为，手脚冰凉可能和血虚寒凝、肝郁血滞等原因有关，可以服用当归补血汤。

按摩掌心处的劳宫穴能一定程度改善手脚冰凉，具体的操作方法是一手握拳，用掌指关节揉搓另一只手的劳宫穴，一直到手心微微发热为止，需要两手交替进行，这样就能让手脚冰凉症状有所改善。

除了按摩劳宫穴，还可以按揉脚心的涌泉穴，需要用手掌揉搓这个穴位到发热为止，每天早晚可以揉搓多次，还需要揉搓每个脚趾部位，能让效果更加明显。另外可以按揉肾俞穴，是在背部腰眼处，每天用力按揉多次，从而改善手脚冰凉症状。

在中医方面认为，手脚冰凉可能和血虚寒凝、肝郁血滞等原因有关。如果是血虚寒凝造成的，除了手脚冰凉，还有肢麻体痛、面色苍白症状，可以服用当归补血汤、温经汤等调节。如果是肝郁血滞造成的，可以服用柴胡疏肝散、四逆散等治疗。