导读:

　　手脚冰凉体寒可能是气虚，也有可能是因为贫血所造成。还需要先查明原因，然后及时调理，帮助改善不良症状。日常生活中，应该按时作息，注重营养物质搭配均衡，适当锻炼身体，维持健康状态。

　　1、气虚

　　手脚冰凉体寒主要是因为气血循环障碍所造成的，也就是气虚。当血液运行不畅时，或血液量不足，容易引起这一现象。

　　2、贫血

　　当人体外周血中没有足量的红细胞时，可能会引起贫血，长时间贫血容易造成手脚冰凉、乏力等症状。

手脚冰凉体寒可能是气虚，也有可能是因为贫血所造成。还需要先查明原因，然后及时调理，帮助改善不良症状。日常生活中，应该养成按时作息的习惯，注重营养物质搭配均衡，并且要适当锻炼身体，帮助改善体质，维持健康状态。一旦身体出现异常，需要及时检查，并合理治疗。​

1、气虚

从中医方面来讲，手脚冰凉体寒主要是因为气血循环障碍所造成的，也就是气虚。当血液运行不畅时或血液量不足，容易引起这一现象。针对这一原因，需要及时补气血，平时可以多吃一些补气血的食物，例如红枣、阿胶。必要时应该在医生指导下，服用药物进行调理。

2、贫血

当人体外周血中没有足量的红细胞时，可能会引起贫血，长时间贫血容易造成手脚冰凉、乏力等症状。针对这一现象，还需要明确诊断贫血的类型及病因，然后通过有效的自我管理、饮食调理，来帮助改善不良症状。

日常生活中，尽量多吃一些含维生素较丰富的食物，适当补充一些铁元素。然后定期去医院体检，多关注自身健康状态。