导读:

　　睡觉手脚冰凉是很常见的情况，其出现的原因有很多，有可能是寒冷环境引起的，也有可能是营养不良、甲状腺功能减退等原因引起的。如果只是短时间出现，不用进行特殊处理，如果症状长时间持续存在，建议去医院附近医院做个检查，以明确原因后，对症在医生的指导下采取合适的方式来进行治疗。

　　1、寒冷环境：如果机体处于寒冷的睡眠环境中，而手部、足部未做好充分的保暖，会很容易导致身体受凉，从而使得体内血液循环不畅，引起睡觉手脚冰凉症状发生。

　　2、营养不良：如果平时营养摄入不足，或身体消耗增多等，会很容易引起营养不良的情况，从而使得手部、足部保暖效果较差，出现睡觉手脚冰凉的情况。

　　3、甲状腺功能减退：甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足，可导致机体代谢降低，手部、足部等处末梢循环较差，可能出现睡觉手脚冰凉的情况。

睡觉手脚冰凉是很常见的情况，其出现的原因有很多，有可能是寒冷环境引起的，也有可能是营养不良、甲状腺功能减退等原因引起的。如果只是短时间出现，不用进行特殊处理，如果症状长时间持续存在，建议去医院附近医院做个检查，以明确原因后，对症在医生的指导下采取合适的方式来进行治疗。

1、寒冷环境：如果机体处于寒冷的睡眠环境中，而手部、足部未做好充分的保暖，如未穿戴手套或穿着鞋袜过薄等，会很容易导致身体受凉，从而使得体内血液循环不畅，造成手部和足部皮肤体温下降的情况，引起睡觉手脚冰凉症状发生。

2、营养不良：如果平时营养摄入不足，或身体消耗增多等，会很容易引起营养不良的情况，导致皮下脂肪逐渐减少或全部丧失，从而使得手部、足部保暖效果较差，出现睡觉手脚冰凉的情况。另外营养不良还可使机体体温低于正常，出现睡觉手脚冰凉的情况。

3、甲状腺功能减退：甲状腺功能减退的病因复杂，可能与甲状腺破坏、自身免疫损伤、下丘脑和垂体病变等原因有关。甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足，可导致机体代谢降低，手部、足部等处末梢循环较差，可能出现睡觉手脚冰凉的情况。