导读:

　　晚上盗汗手脚冰凉可以吃羊肉、红枣等食物，如果饮食调节效果不理想，可以在医生指导下服用金匮肾气丸、益气养血口服液等中成药调节，能让改善效果提升。

　　1、羊肉

　　羊肉中含丰富钙质、蛋白质、维生素，适当吃羊肉能补充身体所需要的营养物质以及热量，而且能让晚上睡觉盗汗手脚冰凉症状尽快消失。

　　2、红枣

　　红枣不仅对皮肤好，还有一定安神养血作用，如果因为贫血而出现晚上盗汗手脚冰凉症状，可以通过吃红枣来改善。

　　3、金匮肾气丸

　　晚上盗汗手脚冰凉可能是阳虚造成的，使用金匮肾气丸可以达到不错的改善作用，但是不建议过量以及长时间服用。

　　4、益气养血口服液

　　益气养血口服液能改善气血两虚引发的晚上盗汗手脚冰凉症状，而且还能让气血两虚引发的神疲乏力、面色惨白、不愿说话、气短等症状尽快消失。

晚上盗汗手脚冰凉可以吃羊肉、红枣等食物，如果饮食调节效果不理想，可以在医生指导下服用金匮肾气丸、益气养血口服液等中成药调节，能让改善效果提升。平时还应注意做好保暖措施，以免冷空气直接刺激身体，还可以适当运动锻炼，加快血液循环及新陈代谢速度。

1、羊肉

羊肉中含丰富钙质、蛋白质、维生素，适当吃羊肉能补充身体所需要的营养物质以及热量，而且羊肉是热性食材，能让身体变得比较暖和，可以让晚上睡觉盗汗手脚冰凉症状尽快消失。

2、红枣

红枣不仅对皮肤好，还有一定安神养血作用，如果因为贫血而出现晚上盗汗手脚冰凉症状，可以通过吃红枣来改善，能让血气更加充足，也能让身体暖和起来。

3、金匮肾气丸

晚上盗汗手脚冰凉可能是阳虚造成的，使用金匮肾气丸可以达到不错的改善作用。但是不建议过量以及长时间服用，否则会出现不良症状。

4、益气养血口服液

益气养血口服液能改善气血两虚引发的晚上盗汗手脚冰凉症状，而且还能让气血两虚引发的神疲乏力、面色惨白、不愿说话、气短等症状尽快消失。但药物的使用方法应听医生安排，而且用药期间尽量不要吃生冷刺激性食物。