导读:

　　40岁男人手脚冰凉可以先调整饮食，多吃高热量的食物，还要在平时多泡脚，或者服用补肾的药物，都能帮助缓解手脚冰凉的现象。

　　1、调整饮食

　　如果男人经常手脚冰凉就要多调整饮食，适当增加热量，在平时多吃些温热性的食物，比如羊肉、牛肉、鸭肉等，能帮助滋补身体。

　　2、多泡脚

　　手脚冰凉要注意养成泡脚的习惯，还可以在水中加入中草药，比如甘菊、肉桂等，都能促进血液循环，让全身变暖。

　　3、补肾药物

　　男人手脚冰凉多是因为血液循环不畅、肾虚等因素所导致，需要服用桂附地黄丸、右归丸等中成药来治疗，有温阳补肾、益气散寒的效果。

40岁男人手脚冰凉可以先调整饮食，多吃高热量的食物，还要在平时多泡脚，或者服用补肾的药物，都能帮助缓解手脚冰凉的现象。但是如果长期不能改善，就要到医院检查，了解病因后再进行治疗。​

1、调整饮食

如果男人经常手脚冰凉就要多调整饮食，适当增加热量，在平时多吃些温热性的食物，比如羊肉、牛肉、鸭肉等，能帮助滋补身体。还要多补充维生素E，吃些含有烟酸和B族维生素多的食物，可以扩张末梢血管，缓解手脚冰凉的现象。

2、多泡脚

手脚冰凉还要注意养成泡脚的习惯，可以选择比较深的盆子，然后加入温水浸泡20分钟左右，还可以在水中加入中草药，比如甘菊、肉桂等，都能促进血液循环，让全身变暖。在泡脚的同时也要揉搓双手双脚，效果会更好。日常也要做好手脚的保暖措施，衣服不要过紧。

3、补肾药物

男人手脚冰凉多是因为血液循环不畅、肾阳不足、肾虚等因素所导致，出现这种症状后要及时到医院检查，在医生的指导下用药物调理。多是服用桂附地黄丸、右归丸等中成药来治疗，有温阳补肾、益气散寒等效果，还要注意坚持用药，这样才有治疗效果。