导读:

　　女性盗汗手脚冰凉出汗，可以通过饮食调节、运动锻炼、泡脚、针灸、药物治疗等方式进行调理。另外日常生活中要做好保暖措施，避免长时间处在空调房中，以免加重病症。

　　1、饮食调节

　　女性盗汗手脚冰凉出汗一般是由于阳虚而引起的，此种情况下可以通过多吃温热属性的食物，例如羊肉、大枣等。

　　2、运动锻炼

　　选择自己喜欢的运动，进行适当的体育锻炼，有助于促进身体血液循环，增强身体代谢。

　　3、泡脚

　　阳虚、体寒是引起女性出现盗汗、手脚冰凉出汗的常见因素之二。此种情况下可以选择热水泡脚，达到祛风散寒、排出湿气的作用。

　　4、针灸

　　可以在医生的指导下进行针灸中府穴、足三里穴、百会穴等穴位，帮助通经活络、促进气血运行顺畅。

　　5、药物治疗

　　倘若上述治疗效果不佳，则可以在医生的指导下服用右归丸、金匮肾气丸等具有温补肾阳功效的药物。

　　除了上述方法进行调理以外，还建议容易盗汗、手脚冰凉出汗的女性，日常生活中做好保暖工作。夏日时也应当避免长时间待在空调房内，否则不仅容易身体着凉，还会引发呼吸系统方面的问题。

女性盗汗手脚冰凉出汗，可以通过饮食调节、运动锻炼、泡脚、针灸、药物治疗等方式进行调理。另外日常生活中要做好保暖措施，避免长时间处在空调房中，以免加重病症。

1、饮食调节

女性盗汗手脚冰凉出汗一般是由于阳虚而引起的，此种情况下可以通过多吃温热属性的食物，例如羊肉、大枣等，达到温补身体的功效。

2、运动锻炼

选择自己喜欢的运动，进行适当的体育锻炼，有助于促进身体血液循环，增强身体代谢，进而可以缓解盗汗、手脚冰凉出汗的问题。

3、泡脚

阳虚、体寒是引起女性出现盗汗、手脚冰凉出汗的常见因素之二。此种情况下可以选择热水泡脚，热水可以刺激脚部，进而能够扩张脚部的血管，促进血液循环，达到祛风散寒、排出湿气的作用。

4、针灸

盗汗、手脚冰凉出汗症状较重的女性，可以在医生的指导下进行针灸治疗，而针灸的穴位通常有中府穴、足三里穴、百会穴等。通过针灸上述穴位，能够通经活络、促进气血运行顺畅，帮助改善盗汗、手脚冰凉等不适症状。

5、药物治疗

倘若上述治疗效果不佳，则可以在医生的指导下服用右归丸、金匮肾气丸等具有温补肾阳功效的药物，进行身体调理。

除了上述方法进行调理以外，还建议容易盗汗、手脚冰凉出汗的女性，日常生活中做好保暖工作，尤其是寒冬季节，外出时需增添衣物，尽量避免寒冷对身体的刺激。夏日时也应当避免长时间待在空调房内，否则不仅容易身体着凉，还会引发呼吸系统方面的问题。